Die Schlafakademie
Willkommen in der Casper Schlafakademie.
Hier zeigen wir dir, wie du den bestmöglichen Schlaf bekommst
und teilen alles Wissenswerte rund um das Thema Schlaf.
Denn seien wir mal ehrlich: tiefer, erholsamer Schlaf kann die Welt verändern.
Was sagt die Schlafposition über uns als Paar aus?
HÄUFIG GESTELLTE SCHLAFFRAGEN
HÄUFIG GESTELLTE SCHLAFFRAGEN
Was sagt die Schlafposition über uns als Paar aus?
Kuschelt ihr gerne oder liegt ihr lieber weit auseinander ohne euch dabei zu berühren? Die Art und Weise wie ihr als Paar schlaft kann viel über eure Beziehung verraten und ist oft sehr überraschend.
Besser schlafen
Unser Ziel ist es,
das Potential einer ausgeschlafenen Welt zu wecken.
Schlafen in der Schwangerschaft: Tipps und angenehme Schlafpositionen
Schlafen in der Schwangerschaft: Tipps und angenehme Schlafpositionen
Seitlich, auf dem Rücken oder doch lieber auf dem Bauch? In der Schwangerschaft ändert sich vieles, oft auch die Schlafposition. Welche Schlafposition die richtige für dich ist, verraten wir dir hier.
Besser schlafen, leicht gemacht – Tipps und Tricks
Besser schlafen, leicht gemacht – Tipps und Tricks
Schlaflose Nächte sind keine Seltenheit, doch wenn es zur Gewohnheit wird kann es zur Last werden. Wir verraten dir, warum wir überhaupt schlafen und wie du schließlich besser schläfst.
"Schlaf sollte verschrieben werden."
Natürlicher Schlafzyklus
Natürlicher Schlafzyklus
In einer Nacht durchlaufen wir verschiedene Schlafphasen. Wir erklären die verschiedenen Zyklen und welche am wichtigsten sind für eine gesunde Schlafdauer und zudem wie sich unser Schlaf im Laufe eines Lebens ändert.
Wie du natürlich aufwachst
Wie du natürlich aufwachst
Es gibt zwei Arten von Menschen auf dieser Welt: Frühaufsteher, die morgens aus dem Bett springen und Nachtschwärmer, die sich lieber nochmal die Decke über den Kopf ziehen. Hier sind einige Tipps, die helfen, früh aus den Federn zu kommen.